Cara sederhana menghilangkan bau mulut

Cara Sederhana Menghilangkan Bau Mulut, Terbukti Ampuh

Cara sederhana menghilangkan bau mulut – Bau mulut bisa membuat kita kurang percaya diri ketika berbicara.

Bahkan akan sangat memalukan ketika ada yang mengetahui itu. Namun jangan khawatir, banyak cara untuk menghilangkan bau mulut.

Sebelum mengilangkan bau mulut ada baiknya kita cari tau dulu penyebabnya agar lebih efektif dalam menangainya seperti berikut.

Penyebab bau mulut

Bau mulut biasanya berasal dari bakteri yang tinggal di dalam mulut. Ketika kamu makan, serpihan makanan bisa tersangkut di gigi dan bakteri tumbuh di sana dan melepaskan senyawa sulfur yang berbau busuk.

Penyebab bau mulut yang paling umum adalah kebersihan gigi yang kurang baik. Jika kamu tidak sering menyikat gigi,

maka bakteri di mulut bisa tumbuh, dan akan membentuk lapisan tipis bakteri yang dikenal sebagai plak  gigi.

Baca juga :Cara Menghilangkan Mata Panda dengan Mudah dan cepat

Saat plak tidak di bersihkan melalui sikat gigi, maka dapat menghasilkan bau busuk bahkan pembusukan gigi.

Berikut ini cara sederhana untuk mengulagkan bau mulut.

Cara sederhana menghilangkan bau mulut

Meskipun sumber bau mulut berasal dari mulut itu sendiri, terkadang sumber masalahnya berasal dari bagian lain tubuh.

Bau mulut dapat menjadi hasil dari refluks asam lambung. Kemungkinan penyebab lain termasuk infeksi, komplikasi diabetes, dan gagal ginjal.

Buat kamu yang kurang percaya diri dengan bau mulut, ini cara yang bisa dilakukan untuk menghilangkan bau mulut tersebut:

1. Menjaga Kebersihan Gigi

Hal yang paling penting dalam menghilangkan bau mulut ya pastinya kebersihan mulut. Melansir Healthline, kebersihan gigi yang buruk adalah penyebab paling umum dari bau mulut.

Mencegah penumpukan plak adalah kunci untuk menjaga kebersihan mulut. Kamu harus menyikat gigi selama dua menit setidaknya dua kali sehari (sehabis sarapan dan sebelum tidur).

Bakteri juga bisa menumpuk di lidah dan sebabkan bau busuk. Gunakanlah sikat gigi atau pengikis lidah khusus dan gosok lidah setidaknya sekali sehari.

Baca juga :Efek Samping Minum Kopi Untuk Kesehatan

2. Minum Air

Mulut kering sering menjadi penyebab bau mulut dan air liur memainkan peran yang penting untuk menjaga kebersihan mulut.

Tanpa air liur  bakteri mudah berkembang. Secara alami mulut akan mengering saat tertidur, itu sebabnya napas menjadi lebih bau di pagi hari.

Cegah mulut kering dengan minum air putih secukupnya akan membantu mendorong produksi air liur.

3. Susu

Penelitian telah membuktikan bahwa susu memiliki kandungan yang mampu menghilangkan bau mulut akibat mengonsumsi makanan berbau menyengat.

Selain susu, produk olahan susu juga dapat membantu menghilangkan bau mulut.

Baca juga :Cara Memutihkan Gigi Dengan Cepat | Terbukti Paling Ampuh

4. Jeruk

Selain memiliki rasa yang menyegarkan, jeruk juga kaya akan vitamin C yang berfungsi meningkatkan produksi air liur.

Kembali ke poin dua tadi dengan meningkatnya air liur, bakteri penyebab bau mulut akan banyak dibuang dari mulut.

Ada juga penelitian yang menyatakan bahwa vitamin C bermanfaat untuk mencegah radang gusi dan sariawan.

4. Jus Nanas.

Banyak orang percaya bahwa jus nanas dapat menghilangkan bau mulut  paling cepat dan efektif.

Kamu bisa minum segelas jus nanas organik setelah setiap kali makan, atau kunyah irisan nanas selama satu hingga dua menit.

Baca juga :Cara Menghilangkan Bau Badan dengan Cepat Terbukti Ampuh

5. Daun sirih

Tumbuhan ini sering dipakai sebagai obat herbal  secara tradisional daun sirih banyak digunakan dengan cara dikunyah.

Menurut beberapa penelitian, daun sirih memiliki efek antibakteri dan antiradang yang dapat membantu menjaga kesehatan gigi dan mulut.

Efek ini juga baik untuk mengatasi bau mulut.

Nah itulah beberapa cara sederhana menghilangkan bau mulut yang dapat di gunakan, semoga artikel ini bisa membantu kalian untuk mengatasi bau mulut.

Tinggalkan Komentar

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

#M671073ScriptRootC1106199 {min-height: 300px;}

Tolong, matikan adblock anda…

Anda mungkin akan melewatkan beberapa hal yang anda suka dari iklan.

Juga, kami memerlukan uang demi berkembangnya website kami.

Demi berkembangnya website kami, tolong matikan adblock anda