Edukasi, Kesehatan

Kebiasaan Sehari hari yang Menyebabkan Penuaan Dini

penuaan dini

Bukainfo.net –  Apa itu penuaan dini ?  Menjadi tua ialah  takdir yang tak seorang pun  dapat menghindarinya

Simak, Apa itu penuan dini, apa penyebabnya dan bagaimana cara mengatasinya 

Penuan sendiri merupakan proses alami yang di alami oleh semua mahluk hidup yang di sebabkan karena bertambahnya usia

Tidak hanya manusi, namun semua mahluk hidup seperti hewan dan tumbuhan pun akan mengalami proses penuan

Ciri – ciri penuan yang paling umum terjadi ialah perubahan tekstur kulit misalnya muncul garis – garis halus di beberapa bagian wajah

Baca juga : manfaat kopi yang belum banyak orang tau

Adapun indikasi lain terjadinya penuan ialah sakit di bagian tubuh tertentu, penurunan fungsi indra, dan sering sakit sakitan

Penuan  pada manusi biasa terjadi  pada orang yang sudah berusia lanjut sekitar 30 – 40 tahun kestas, hal ini terbilang sangat umum

Namun apa jadinya jika penuan datang saat usia kita masih tergolong muda ??

Tentu hal ini akan membuat kita sangat terpuruk dan kehilangan kepercayaan diri -_

Ternyata penuan di usia muda atau penuan dini biasa terjadi karena gaya hidup kita sendiri yang tidak sehat atau gaya hidup yang tidak teratur

Selain karna gaya hidup yang tidak teratur ternyata penuan dini bisa di sebabkan oleh banyak faktor, salah satunya adalah mengonsusmsi makan yang salah

Menurut berbagai sumber ada beberapa penyebab penuaan dini sebagai berikut :

1. Sering marah marah 

penuaan dini

Menurut berbagai penelitian ternyata sering marah atau stres bisa menyebabkan penuaan-dini, hal ini sudah dipercaya sejak jaman dahulu

Tak hanya itu ternyata sering marah atau stres juga bisa memicu terjadinya penyakit jantung koroner dan berbagai penyakit berbahaya lainnya

Oleh karna sebaiknya kita dapat lebih bersabar dalam menghadapi segala sesuatu agar terhindar dari penuan-dini dan ancaman kesehatan lainnya

Baca juga : Cara hilangkan stres dengan mudah

2. Posisi tidur yang salah

Posisi tidur yang salah ternyata dapat menjadi salah satu penyebab penuandini, hal ini di kutip berdasarkan penelitian para ahli

Tidur dengan posisi tengkurap dapat meyebabkan melipatnya kulit wajah dan lama kelamaan akan menjadi garis – gari halus pemicu penuan-dini

Untuk menghindari hal ini kita sebaiknya tidur dengan posisi terlentang, posisi ini di percaya dapat melancarkan proses regenarasi kulit sehingga dapat mencegah penuaan-dini

Baca Juga :

3. Sering  mengonsumsi minuman yang salah

Untuk menghindari penuan dini kita dianjurkan untuk tidak mengonsumsi minuman sembarang, seperti minuman bersoda, minuman keras dan minuman beralkohol

Minuman beralkohol mengandung zat yang dapat menyebabkan dehidrasi dan mengurangi kandungan vitamin A dalam tubuh, sehingga menyebabkan kulit kering dan kusam

Tak hanya minuman beralkohol ternyata minuman bersoda pun bisa meyebabkan penuan dini, hal ini desebabkan karena minuman soda mengandung zat yang kurang baik terhadap regenerasi kulit

untuk itu kita lebih baik mengonsumsi lebih banyak air putih agar terhindar dari proses penuaan-dini

4. Sering mengkonsumsi junk food

Junk food atau makanan cepat saji ternyata menjadi salah satu penyebab penuan dini, hal ini di sebabkan karna makanan junk food mengandung sidikit gizi sehingga  kurang menyehatkan bagi tubuh

Selain tingkat gizi yang sedikit ternyata  makanan junk food mengandung MSG atau monosodium glutaman yang memiliki effek kurang baik untuk tubuh

Oleng karna itu, sebaiknya kita lebih banyak  mengonsumsi  syaur sayuran yang menyehatkan bagi tubuh dan mengurangi resiko penuan-dini.

Itu tadi beberapa faktor yang menyebabkan penuan-dini, bila ada pertanyaan atau saran silakan tulis dikolom komentar 

Mari cegah penuaan dini bersama admin bukainfo.net

0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Notify of
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments
#M671073ScriptRootC1106199 {min-height: 300px;}

Tolong, matikan adblock anda…

Anda mungkin akan melewatkan beberapa hal yang anda suka dari iklan.

Juga, kami memerlukan uang demi berkembangnya website kami.

Demi berkembangnya website kami, tolong matikan adblock anda